家長可曾想過，為何現(xiàn)在過敏兒特別多？其實過敏是「養(yǎng)」出來的！只要遵循中醫(yī)的建議，從飲食中的小細(xì)節(jié)做改變，照顧好腸胃，調(diào)整好體質(zhì)，就可以遠(yuǎn)離過敏的威脅。過敏的疾病常見于兒童，這有許多因素是先天的，但是也有許多成人是后天才開始過敏，這又和飲食、作息和壓力息息相關(guān)，如果小朋友屬于從小就開始過敏，身為家長的你，除了消極的檢測過敏原外，還能積極的為小朋友做許多有益他身體的事情。

  家有過敏兒應(yīng)該是許多爸爸、媽媽的育兒困擾，常見的過敏包括異位性皮膚炎和過敏性鼻炎，這兩者常常同時出現(xiàn)，也就是如果你的寶貝有異位性皮膚炎，也會常同時伴隨過敏性鼻炎。

  現(xiàn)在有許多父母會帶小孩去抽血檢測過敏原，但是在臨床上卻發(fā)現(xiàn)，其實查出究竟哪些是過敏原并不是最重要的，因為有許多人是檢測不出任何過敏原，有的人卻是有幾十種過敏原，即使日常生活中都盡量避免接觸，卻仍然無法擺脫過敏，所以重點不是過敏原，環(huán)境中本來就會有這些東西（例如塵螨），重點是同樣的環(huán)境下，為何其他人不會過敏，自己卻會癢到受不了呢？

  孩子為何會過敏？先檢視家里的早餐！

  小朋友的早餐很重要，不知道大家有沒有發(fā)覺到，我們小時候其實很少聽到或看到「過敏」，但轉(zhuǎn)眼幾十年間，過敏幾乎成了現(xiàn)代小朋友共通的問題，究竟是哪個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題？

  以前我們的早餐大多是吃清粥小菜和豆?jié){，現(xiàn)在家里還是以吃粥當(dāng)作早餐的請舉手！相信應(yīng)該是屈指可數(shù)，飲食習(xí)慣的改變是一大因素，中醫(yī)講究食療，尤其鼓勵多喝粥，針對小兒和老人家是最好不過了，我們稱作「藉谷氣以保胃氣」，后天的生化之源就是胃氣，如果一個人的胃氣虛弱，直接影響的是腸胃道，間接影響的就是皮膚和支氣管系統(tǒng)，這是由于五行相生所致，脾土都生病了，哪來健康的肺金？

  反之想要有健康的肺金，一定要顧好脾土，肺主表也，所有的皮膚問題離不開「表」，肺開竅于鼻也，鼻子和氣管絕對和「肺」脫不了關(guān)系，中醫(yī)中的五行：木、火、土、金、水分別代表了肝、心、脾、肺、腎，但并不單代表了實質(zhì)的臟器，還包括了與這些臟器相關(guān)的功能（有形和無形）。

  早上一碗熱粥，勝過漢堡、奶茶！

  回到早餐上，如果你家的小朋友剛好就是過敏兒，與其擔(dān)憂害怕環(huán)境中會不會充斥太多過敏原，倒不如先改善小朋友虛弱的腸胃系統(tǒng)，就從一天中的早餐做起！

  冰牛奶、奶茶真的好喝，但針對已是過敏兒的腸胃道而言，熱粥（甜粥、咸粥、五谷雜糧、小米粥都可）和溫豆?jié){才是能顧脾胃的早餐，也惟有將腸胃道先顧好，達(dá)到中醫(yī)所說的胃氣強(qiáng)，才能擁有健康的氣管和鼻子，以及漂亮的皮膚。所以過敏是可以根治的，只要從日常生活改變起，遠(yuǎn)離過敏其實可以很容易喔！

  抗過敏不需遠(yuǎn)求，只要先從生活中幾個小細(xì)節(jié)做起，過敏自然會慢慢遠(yuǎn)離，曾有一位媽媽說她看我在電視節(jié)目中的建議后，便將早餐換成熱熱的粥，一開始小孩還會有些排斥，但后來發(fā)現(xiàn)小孩鼻子過敏的頻率真的降低了。

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